Le groupe d'affirmation de soi a pour objectif de vous aider à adopter un comportement assertif c'est à dire affirmé.

Un comportement affirmé est un mode de communication respectueux se caractérisant par l'expression efficace et sincère de ce que l'on pense, de ce que l'on ressent, de ce que l'on veut, en respectant ce que pensent, ressentent ou veulent les autres, sans redouter la confrontation. 

Dans ce groupe, vous développerez un ensemble de compétences relationnelles vous permettant d'agir au mieux de votre intérêt, d'exprimer avec aisance et sincérité vos sentiments et entretenir ou créer des relations saines avec autrui.

Vous travaillerez de manière progressive, avec d'autres personnes ayant le même type de difficultés que vous.

A travers des jeux de rôles mettant en pratique des situations problématiques que vous rencontrez, et des situations thématiques proposées par le thérapeute comme demander, refuser, donner et recevoir une critique, faire et recevoir un compliment, vous progresserez vers l'acquisition d'un comportement affirmé. 

Durée: 12 séances de 2 heures

Fréquence: 1 séance par semaine

Modalité d'inscription: entretien individuel préalable

Démarrage du prochain groupe: Renseignez vous!